martes, 11 de marzo de 2014

Vida saludable: Nivel Novata III

Hola chicas!

La semana pasado compré algunas cosas para comer que no las había probado nunca y como me han gustado, pero mucho mucho, aquí os la enseño:


Como veis son tres cosas, recordad que no estoy a dieta, sino que he cambiado algunos de mis hábitos, cosas que engordan mas por otras mas saludables. Todo esto acompañado de ejercicio, dejé mi estado de marmota por otro mas activo. Esto fue hace 4 meses y los resultados son estupendos.


Pan Silueta sin corteza integral, lo uso sobretodo para las cenas, lo suelo tostar y esta riquísimo, no tiene sabor raro.


Tortitas de Maíz con 54% de chocolate negro: Estan riquisisimas, el sabor me recuerda a palomitas (machacadas) con chocolate, tienen 77 kcal cada tortita.
Van en un paquete con 4 paquetillos y cada uno de estos con dos tortitas. Son de Hacendado (Mercadona) y las hay también sin chocolate.


Vitalinea, SatisfAcción, PRO. Son de fresa y estan buenísimos. Para que os hagáis una idea, de sabor me recuerdan a los Petit Suisse pero al final la fresa se nota mas. Son 0% Grasas y aporta el doble de proteínas, tiene 10,5 gr por unidad.

Ya me contaréis si lo habéis probado y si os gustan!

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lunes, 10 de marzo de 2014

Sudadera Studio

Hola chicas! 

Hay veces que se pone de moda una prenda  la ves y piensas "oye que bonita es, me acercaré a la tienda a verla" y picas, te la compras y te da igual que media población la tenga, porque estas mas contenta que unas pascuas.
Otras, inocente de ti, vas a la tienda, ves algo que te gusta, te lo compras, te lo pones y a los dos días te enteras que no se que blogger la sacó en su blog, ha sido un éxito, y esta super agotada, por lo que ya no estas tan contenta que media España la tenga.

Hay otra opción mas, que una prenda se ponga de moda y tu pienses "de verdad que con tooooda la ropa que hay, esto gusta tanto como para que esté agotada en las tiendas??" En esos momentos no sabes si se ha agotado porque de verdad es preciosa y tu eres la rara, sin gusto, a la que le parece fea, o si la gente se lo ha comprado porque de verlo tanto, se ha encaprichado.

Esto es lo que me ha pasado con lo que os vengo a enseñar hoy, adelanto que es mi opinión y que respeto a todas las que os guste...pero a mi no me termina de gustar ni un poquito...

Por Instagram ví que esta sudadera-vestido estaba agotada en la web de Zara y en media España, no sé si es un rumor porque yo en todos los Zara que he ido, estaba:


 Y yo por mas que la veía, no me gustaba y no entendía su éxito, razones por las que no me gusta:

- El color: lo veo soso y el diseño sencillo
- La imagen del centro, me recuerda a cuando de pequeña estuvo de moda lo de poner fotos en la ropa, que eran con la forma de la foto,rectangular, la colocaban en el centro y tu ibas la mar de contenta, en mi caso, con la foto de los BSB :)
- La largura, es muy raruna no me digais..
- Que ponga Zara, vale que si fuera una marca como mas glamurosa me encantaría que lo pusiera, pero lo de ir haciendo publicidad a Zara así de esta manera no me gusta..

Luego ya me enteré que Sara Carbonero la sacó en su blog:


Le queda bien, porque para que a esta chica algo le quedé mal hay que esforzarse mucho, y lo lleva con mas gracia que la modelo de la foto, pero sigo diciendo que hay cosas mucho mas bonitas en las tiendas.

Peeero resulta que hoy me entero que la sudadera es un clon!


La original es de ACNE, no me las voy a dar de enterada, no había oído esa marca en mi vida,  y si la de Zara no me gusta nada, esta me gusta menos jaja

Así que decirme si soy la única rara a la que no le gusta o hay alguien mas en el mundo :)


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viernes, 7 de marzo de 2014

YO te ayudo a planificar tu DIETA SEMANAL y Receta de PAN SIN HIDRATOS

Hola luchadoras!

¡Hoy os traigo la solución! Si, para esos días en los que tantas ganas tienes de cenarte un bocata vegetal, de atún, jamón... pero no lo haces por el alto contenido en hidratos que contienen todos los panes del super. 

Es una receta fácil y rápida. Puedes preparlo el fin de semana , en el que solemos tener más tiempo, y zamparlo entre semana que vamos como las balas :) Es ideal para dietas bajas en grasas como para dietas altas en grasas; para desayunar o cenar... 

¡Coge papel y boli y apunta!

INGREDIENTES:

3 cucharadas soperas de semillas de lino
1 taza de harina de almendras
2 huevos y 2 claras ( si tu dieta es baja en grasa entonces 1 huevo y 3 caras)
1 cucharadita de levadura
1/2 cucharadita de sal
1/2 taza de agua
1 cucharada de aceite

PREPARACIÓN:

  • Precalienta el horno a 180º
  • Separa las claras de las yemas. Junta todas las claras y montalas a punto de nieve.
  • En la picadora, añade las semillas de lino y trituralas hasta casi hacer harina.
  • En un bol bate las yemas y añade: las semillas de lino trituradas, la harina de almendra, sal, levadura,  agua y aceite y mezclalo muy bien.
  • Esta mezcla añadela sobre las claras montadas teniendo cuidado de que éstas no bajen. 
  • Espolvorea por encima unas semillas de lino (sin triturar)
  • Introduce al horno a 180 º durante 25 minutos.

Espero que disfrutéis de este pan sano y que además esta riquísimo, pero, si todavía tienes dudas de como preparar tu dieta semanal, o no sabes como empezar en la vida sana... NO HAY PROBLEMA! Sólo tienes que ponerte en contacto conmigo a través del siguiente correo diariodliz@outlook.com y te contestaré lo más breve posible para ayudarte a planear una dieta personificada para ti que cumpla tus objetivos.

Por otro lado, os invito a que me escribáis también para resolver cualquier duda que tengáis, sugerencia...

Hasta la próxima!


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